Suklaahippukeksit proteiinilla

Rapea keksi, jossa maistuvat vanilja, kookos ja suklaa!

Ainekset (kymmenen keksiä)

• 2,5 dl kaurahiutaleita
• ½ dl Body Science Whey 100% Vanilla
• 1 rkl Body Science Coconut Oil Odorless
• ½ dl kookosmaidon juomaa (tai valitsemaasi maitoa)
• 30 g silputtua sokeritonta maitosuklaata
• 1 rkl makeutusta
• ¼ dl raastettua kookosta
• ½ tl leivinjauhetta
• Hyppysellinen suolaa
• Hyppysellinen vaniljajauhetta

Valmistusohjeet
Lämmitä uuni 175 asteeseen. Sekoita kaikki kuivat aineet kulhossa. Lisää kookosmaito ja kookosöljy, ja vaivaa taikina tasaiseksi. Pyörittele 10 palloa ja litistä ne leivinpaperilla vuoratulle pellille. Paista keksejä uunin keskitasolla noin 10 minuutin ajan tai kunnes ne ovat saaneet kauniin kullanruskean värin. Anna jäähtyä ja saa keksit extra rapeiksi.

Ravintosisältö per keksi (10 kpl)

• Proteiinia 3,2 g
• Hiilihydraatteja 6,4 g
• Rasvaa 4,8 g
• Kaloreita 84 

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Mikä on paras – proteiini vai aminohapot?

Saatko tarpeeksi proteiinia?

Lämmittely: Miksi se on tärkeää?