Body Science L-Arginin

L-Arginin

Jauhemuotoinen l-arginiinia sisältävä ravintolisä. Laajentaa verisuonia ja lisää lihaspumppua ja vaskulariteettia treenin yhteydessä!

• 100 % l-arginiinia.
• Typpioksidin esiaste.
• Jauhemuotoinen - helppo ja joustava annostelu.
• Vegaaninen - valmistettu fermentoiduista viljoista.

Arginiini on luonnollinen aminohappo ja se muodostaa yhden 20 aminohaposta, jotka yhdessä rakentavat proteiinia elimistössämme. Toisin kuin välttämättömät aminohapot, joita meidän on saatava ravinnosta, jotta elimistö toimisi normaalisti, arginiini on niin sanottu puoliksi välttämätön (ehdollisesti välttämätön) aminohappo. Tämä tarkoittaa sitä, että elimistö tuottaa tietyn määrän itse, mutta jotkut henkilöt saattavat joutua täydentämään ruokavaliota. Tämä pätee erityisesti henkilöihin, jotka treenaavat kovaa ja intensiivisesti, tai niihin, jotka ovat voimakkaassa kasvuvaiheessa, joka aiheuttaa suuremmat tarpeet kuin mitä elimistö itse kykenee tuottamaan. Arginiinia on luonnostaan sellaisissa elintarvikkeissa kuin maidossa, lihassa, kalassa, pähkinöissä, viljassa ja siemenissä, mutta jos haluaa suuremman annoksen, on suositeltavaa nauttia arginiinia ravintolisien muodossa.

Lihaspumppu

Arginiinia tarvitaan muun muassa typpioksidin (NO) tuotantoon. Se on välittäjäaine, jota elimistö käyttää verenpaineen säätämiseen. Kun typpioksidia vapautuu, sillä on nimittäin verisuonia laajentava vaikutus, joka saa verisuonten ympärillä olevan sileälihaskudoksen rentoutumaan ja laajentaa verisuonia niin, että verenkierto vilkastuu. Kun verenkiero vilkastuu, myös hapen ja tärkeiden ravintoaineiden kuljetus lihaksiin lisääntyy – samalla, kun kuona-aineet poistuvat nopeammin. Tämä ei ainoastaan paranna suorituskykyä ja edistä palautumista, vaan tarjoaa myös visuaalisesti täyteläisemmät ja kovemmat lihakset, joka tunnetaan paremmin nimellä lihaspumppu! Maksimoimalla typpioksidin (Nitric Oxide) määrä elimistössä voidaan tehostaa lihaspumppua huomattavasti ja saavuttaa lisäksi pidempikestoisia tuloksia!

Lisääntynyt vaskulariteetti

L-Arginiini ei ainoastaan lisää lihaspumppua ja mahdollista täyteläisempiä lihaksia, vaan se edistää myös vaskulariteettia. Toisin sanoen verisuonet tulevat näkyville ja erottuvat selvemmin. Täyteläisemmät lihakset ja vahvempi vaskulariteetti ovat jotain, johon monet pyrkivät, ja se on monille määritelmä siitä, miltä treenatun vartalon tulisi näyttää. Koska sillä on huomattava vaikutus jo ensimmäisestä annoksesta lähtien, se on jo pitkään ollut kehonrakentajien suosikki ja erityisen suosittu ennen treeniä, vaikka sillä on muitakin käyttötarkoituksia! Myönteisten vaikutusten hyödyntämiseksi suositellaan arginiinin nauttimista noin 30 minuuttia ennen treeniä. 

Puhdas arginiini

Body Science Arginine on ravintolisä, joka sisältää puhdasta arginiinia jauhemuodossa. Jauhe on täysin luonnollinen, eikä se sisällä makuaineita tai lisäaineita, mikä mahdollistaa laajan käyttöalueen ja sekoittamisen muiden käyttämiesi ravintolisien kanssa. Voit esimerkiksi sekoittaa oman PWO-valmisteesi yhdistämällä arginiinia muihin suorituskykyä parantaviin aineisiin, kuten sitrulliinimalaattiin, beta-alaniiniin ja kofeiiniin. Oman PWO-valmisteen maustamiseksi useimmat ihmiset käyttävät yleensä sokeritonta mehua tai maustettua BCAA:ta, kuten Body Science BCAA-XX -tuotetta tai XLNT Sports BCAA -tuotetta. Jos et tiedä tarkalleen, miten suuria annoksia käytetään tai mitkä tuotteet toimivat hyvin keskenään, voit aina tutkia valmiiden PWO-valmisteiden annoksia.

Aminohappo arginiinia on saatavana useissa eri muodoissa, sekä jauheina että kapseleina, ja se, mikä niistä on paras, riippuu täysin siitä, mitä halutaan saavuttaa. On esimerkiksi olemassa ravintolisiä, joissa aminohappo on sidottu suolahappohydrokloridiin tai ketohappo alfa-ketoglutaraattiin, joka tunnetaan paremmin nimellä AAKG (l-arginiini-alfa-ketoglutaraatti). 

Mitä eroa niillä on?

AAKG tarkoittaa siis l-arginiini-alfa-ketoglutaraattia ja tarkoittaa, kuten nimestä voi päätellä, sitä, että aminohappo on sidottu alfa-ketoglutaraattiin (AKG). AKG sisältyy sitruunahappokiertoon: biokemialliseen prosessiin, jossa käyttökelpoista energiaa tuotetaan erilaisista ravintoaineista ATP:n muodostamiseksi - eli kehon energiavaluutaksi.

Arginiinilisäaineita markkinoidaan joskus virheellisesti niin, että aminohappo olisi vapaassa muodossa, vaikka ainesosailmoituksessa lukee l-arginiinihydrokloridi. Jos pakkauksessa lukee l-arginiinihydrokloridi, arginiini on tietenkin sidottu suolahappo hydrokloridiin, jota käytetään neutraloimaan aminohapon luontaisesti kitkerä maku ja parantamaan imeytymistä elimistössä.

Molemmilla on etuja ja haittoja, ja se, mikä sopii sinulle parhaiten, riippuu täysin siitä, mitä haluat. Jos haluat ravintolisän, jossa on mahdollisimman paljon puhdasta arginiinia, sinun pitäisi valita l-arginiinihydrokloridi, koska siinä on noin 80–85 % puhtaasta arginiinia, kun taas AAKG:ta sisältävässä ravintolisässä on noin 66 % - josta loput on sitten alfa-ketoglutaraattia.