Blogi

Näin kofeiini vaikuttaa sinuun

Kofeiini on yksi maailman suosituimmista piristeistä ja sitä löytyy kaikesta kahvista ja teestä energiajuomiin , pre-workout -tuotteisiin ja...

Lue lisää >

Treenikivun tunteminen intensiivisen treenin jälkeen on täysin normaalia ja merkki siitä, että lihaksesi ovat työskennelleet kovasti ja sopeutuvat...

Lue lisää >

Tricep pushdown on hyvä ojentajaharjoitus eristämään ja vahvistamaan ojentajalihaksia, jotka sijaitsevat käsivarren takana. Kuten muissakin...

Lue lisää >

MM Sportsilla olemme intohimoisia inspiroimaan asiakkaitamme saavuttamaan treenitavoitteensa ja optimoimaan terveytensä lisäravinteiden avulla....

Lue lisää >

Mikä on sinkki? Sinkki on välttämätön hivenaine, joka edistää kehon monia toimintoja. Se on mineraali , joka on tarpeen monille biologisille...

Lue lisää >

Vastuskuminauha harjoitteluvälineenä ei ole pelkästään helppo ottaa mukaan, vaan se on myös monipuolinen väline, joka voi tukea harjoitteluasi....

Lue lisää >

Seinäistunta tai wall sit englanniksi, on staattinen jalkaliike , joka sopii erinomaisesti aloittelijoille, koska se ei vaadi mitään...

Lue lisää >

Painonpudotus voi usein tuntua haastavalta ja monimutkaiselta matkalla, mutta sen ei tarvitse olla niin. Olipa kyse muutamasta ylimääräisestä...

Lue lisää >

Mitä hyötyä venyttelystä on? Venyttely parantaa joustavuutta, mikä lisää lihasten ja nivelten liikkuvuutta. Se ei vain vähennä vammojen riskiä...

Lue lisää >

Face pulls on harjoitus, joka vahvistaa ja stabiloi olkapäiden ja lapojen takaosaa. Tämä on olkapääliike , jossa lihaskontakti on tärkeämpää kuin...

Lue lisää >