Terveelliset suklaapallot

Suklaapallot, jotka ovat täynnä kuitua, proteiinia ja sopivasti energiaa. Täydellinen välipalaksi tai kahvin kanssa nautittavaksi herkuksi.

Ainekset:

• 150 g kananmunanvalkuaista (kovaksi vatkattuna)

• 50 g Body Science Casein, Double Rich Chocolate

• 15 g kaakaojauhetta

• 100 g kaurahiutaleita

• 50 g Body Science Instant Oats

• 10 g Body Science Coconut Oil Extra Virgin

• 0,5 dl kahvia

• 20 g Body Science Peanut Butter + steviatippoja/makeutusjauhetta

Valmistus:
Vatkaa kananmunanvalkuaiset ja kaseiini ilmavaksi ”fluffiksi”. Sekoita sulatettu kookosöljy, kahvi ja maapähkinävoi kaurahiutaleiden kanssa. Lisää kuivat ainekset valkuaisvaahtoon ja sekoita sauvasekoittimella. Yhdistä lopuksi kaikki ainekset käsin ja muotoile pieniksi palloiksi. Pyöritä valitsemassasi kuorrutteessa, esimerkiksi kookoshiutaleissa tai ripottele päälle mantelilastuja kuvan mukaisesti.

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää BCAA:sta

Voimaharjoittelu kotona

Kaikki mitä tarvitset tietää kollageenista