Kanelipullavanukas

Chiapudding kanelipullan maulla Kanelipulla aamupalaksi? Kyllä vain!

Ainekset (1 annos):

• 1 dl makeuttamatonta mantelimaitoa

• 1 rkl Superfruit Chia-siemeniä

• 1 rkl Body Science Whey 100% Cinnamon Bun

• Hyppysellinen kardemummaa

• Vadelmia, mustikoita, mysliä, kookoslastuja koristeeksi

Valmistusohje:

1. Vispaa mantelimaito, chia-siemenet, whey ja kardemumma kulhossa.
2. Kaada seos syvään kulhoon ja peitä kelmulla tai kannella. Anna maustua jääkaapissa vähintään kahden tunnin ajan (mieluiten yön yli).
3. Koristele tuoreilla vadelmilla, mustikoilla, myslillä ja kookoslastuilla.

Ravintoarvot per annos:

• Proteiini: 10 g

• Hiilihydraatit: 5 g

• Rasva: 5 g

• Energia: 117 kcal

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme: