Blueberry Banana Chocolate Protein Pancakes

Täältä löydät reseptin Blueberry Banana Chocolate Protein Pancakes -pannukakkuihin. Taivaallisen herkullinen resepti kaikkiin tilanteisiin! Nämä suklaanmakuiset proteiinipannukakut ovat täydellisiä nopeaksi välipalaksi tai ylelliseksi aamiaiseksi. Tutustu reseptiin alta!

1 annos (n. 3 pannukakkua)

Ainekset:

• 1 kananmuna

• 2/3 dl kaurahiutaleita

• 4 rkl maitorahkaa

• 1/2 banaani

• 1 tl leivinjauhetta

• Ripaus suolaa

• 1 dl Body Science Protein Delight Chocolate Milkshake -proteiinijauhetta

• Mustikoita ja banaania päälle

Valmistusohje:

Sekoita kaikki ainekset paksuksi taikinaksi. Paista keskilämmöllä, suunnilleen letun kokoisiksi. Lisää päälle mustikoita ja banaania, ja lorauta päälle hieman agavesiirappia! Voit tietenkin valita päälle omat suosikkitäytteesi.

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Voimaharjoittelu kotona

Arnold Press – Tekniikka ja vinkit

Harjoituksia alaselälle: Vahvista ja vakauta alaselkääsi