-
-
-
Lisäravinteet
- Proteiini
- Juomat
- Kreatiini
- Tehonlisääjät ja PWO
- Aminohapot
- Patukat
- Treenin jälkeen
- Elektrolyytti
- Rasvahapot
- Hiukset, iho ja kynnet
- Hiilihydraatit
- Lihasmassan kasvu
- Nivelten terveys
- Laihduttaminen
- Vitamiinit ja mineraalit
- Antioksidantit
- Vegaaniset tuotteet
- Ruotsalaisvalmisteiset
- Ilman lisättyä sokeria
- Laktoosittomat tuotteet
- Gluteenittomat tuotteet
- Treenivaatteet ja kengät
- Treenitarvikkeet
- Elintarvikkeet ja terveys
- Tuotemerkit
- Kampanjat
- Outlet
- Uutuudet
- Inspiraatio
-
Lisäravinteet
-
-
-
-
Kirjaudu
-
Blogi
Tabata harjoitukset
Mitä on Tabata? Tabata on intensiivinen intervalliharjoittelu muoto, joka koostuu 20 sekunnin työskentelyjaksoista, joita seuraa 10 sekunnin lepo,...
Lue lisää >
Reiden ojennus - Tekniikka ja vinkit
Reiden ojennus eli leg curl englanniksi on jalkaharjoitus , joka keskittyy pääasiassa eristämään ja vahvistamaan takareisilihaksia, erityisesti...
Lue lisää >
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää raudasta
Rauta on elintärkeä mineraali , joka on keskeisessä roolissa kehon toiminnoissa ja on hyödyllinen verisolujen muodostumiselle ja...
Lue lisää >
Intervallit juoksussa
Mitä on intervalliharjoittelu? Intervalliharjoittelu on harjoitusmenetelmä, jossa vaihdellaan korkeaintensiivisten rasitusten ja...
Lue lisää >
Hack squat – Tekniikka ja vinkit
Hack squat on hyvä jalkaliike , joka vahvistaa ja muokkaa alavartaloa. Liike on samanlainen kuin jalkaprässi , jossa voit keskittyä painoon sen...
Lue lisää >
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää C-vitamiinista
C-vitamiini on elintärkeä vitamiini , joka näyttelee tärkeää roolia kehon toiminnoissa ja on hyödyllinen immuunijärjestelmälle ja ihon...
Lue lisää >
HIIT - Korkean intensiivisyyden intervallitreeni
Mitä on HIIT? HIIT, eli korkean intensiivisyyden intervallitreeni, on suosittu harjoitusmuoto, joka yhdistää lyhyet, intensiiviset harjoitusjaksot...
Lue lisää >
Tempaus - Tekniikka ja vinkit
Mikä on tempaus? Tempaukset tunnetaan myös nimellä ”clean”, ovat yleinen harjoitus olympianostossa ja CrossFitissä , mutta ne ovat...
Lue lisää >
Lisäravinteet ja vitamiinit miehille
Lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä terveyden ja suorituskyvyn parantamiseksi, erityisesti niille, jotka ovat aktiivisia ja harjoittelevat...
Lue lisää >
Onko jooga hyvä voima- ja lihaskuntoharjoitteluun?
Jooga voi täydentää voima- ja lihaskuntoharjoittelua monin tavoin vahvistamalla lihaksia, parantamalla joustavuutta, tasapainoa ja mielen...
Lue lisää >
