-
-
Kirjaudu
-
Ostoskori
-
Kassalle
- Lisäravinteet
- Treenivaatteet ja kengät
- Treenitarvikkeet
- Elintarvikkeet ja terveys
- Tuotemerkit
- kampanjat
- Outlet
- Uutuudet
- Inspiraatio
Blogi
Reiden ojennus - Tekniikka ja vinkit
Reiden ojennus eli leg curl englanniksi on jalkaharjoitus , joka keskittyy pääasiassa eristämään ja vahvistamaan takareisilihaksia, erityisesti...
Lue lisää >Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää raudasta
Rauta on elintärkeä mineraali , joka on keskeisessä roolissa kehon toiminnoissa ja on hyödyllinen verisolujen muodostumiselle ja...
Lue lisää >Intervallit juoksussa
Mitä on intervalliharjoittelu? Intervalliharjoittelu on harjoitusmenetelmä, jossa vaihdellaan korkeaintensiivisten rasitusten ja...
Lue lisää >Hack squat – Tekniikka ja vinkit
Hack squat on hyvä jalkaliike , joka vahvistaa ja muokkaa alavartaloa. Liike on samanlainen kuin jalkaprässi , jossa voit keskittyä painoon sen...
Lue lisää >Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää C-vitamiinista
C-vitamiini on elintärkeä vitamiini , joka näyttelee tärkeää roolia kehon toiminnoissa ja on hyödyllinen immuunijärjestelmälle ja ihon...
Lue lisää >HIIT - Korkean intensiivisyyden intervallitreeni
Mitä on HIIT? HIIT, eli korkean intensiivisyyden intervallitreeni, on suosittu harjoitusmuoto, joka yhdistää lyhyet, intensiiviset harjoitusjaksot...
Lue lisää >Tempaus - Tekniikka ja vinkit
Mikä on tempaus? Tempaukset tunnetaan myös nimellä ”clean”, ovat yleinen harjoitus olympianostossa ja CrossFitissä , mutta ne ovat...
Lue lisää >Lisäravinteet ja vitamiinit miehille
Lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä terveyden ja suorituskyvyn parantamiseksi, erityisesti niille, jotka ovat aktiivisia ja harjoittelevat...
Lue lisää >Onko jooga hyvä voima- ja lihaskuntoharjoitteluun?
Jooga voi täydentää voima- ja lihaskuntoharjoittelua monin tavoin vahvistamalla lihaksia, parantamalla joustavuutta, tasapainoa ja mielen...
Lue lisää >Kettlebell Swing – Tekniikka ja vinkit
Kettlebell swing on tehokas kokovartaloharjoitus, joka saa sekä lihakset että sykkeen töihin. Tämä harjoitus vahvistaa useita suuria lihasryhmiä,...
Lue lisää >Kätevät palautukset