Mitä on monivitamiini?

Vitamiineilla ja mineraaleilla on monenlaisia tehtäviä kehossamme. Milloin ja miten on parasta ottaa tiettyjä vitamiineja ja mineraaleja voi riippua monista eri tekijöistä, sillä tarpeet vaihtelevat. Tässä artikkelissa opit valitsemaan oikean monivitamiinilisän, jotta voit optimoida päivittäisen vitamiini– ja mineraaliannoksesi!

Monivitamiini on lisäravinne, joka koostuu vitamiineista ja mineraaleista, joiden tarkoitus on varmistaa päivittäinen tarpeemme. Monivitamiini lisäravinteet voivat näyttää erilaisilta ja olisi mahdotonta valmistaa yhtä monivitamiinia, joka sopii kaikille. Jos etsit monivitamiinia naisille tai parasta monivitamiinia miehille, etsit luonnollisesti kahta erilaista monivitamiini lisäravinnetta. Sama pätee, jos otat monivitamiini lisäravinnetta, joka on suunniteltu päiväkäyttöön ja toista, joka on suunniteltu yökäyttöön.

On olemassa monenlaisia monivitamiineja ja on tärkeää valita oikea monivitamiinityyppi terveytesi optimoimiseksi ja saadaksesi juuri sinulle tarvittavat vitamiinit ja mineraalit.

Vuorokauteen mukautettu monivitamiini

Vuorokauteen mukautetut monivitamiinit ovat monivitamiini lisäravinteita, jotka ovat suunniteltu otettaviksi vuorokaudenajan mukaan. Tämä tarkoittaa, että on olemassa monivitamiineja, jotka ovat suunniteltu optimoimaan päivät sekä monivitamiineja, jotka ovat suunniteltu optimoimaan yöt. XLNT Sports Day ja XLNT Sports Night ovat juuri tällaisia lisäravinteita!

XLNT Sports Day Multivitamin on edistyksellinen monivitamiinilisä, joka koostuu välttämättömistä vitamiineista, mineraaleista ja tehokkaista kasviuutteista. Tämä monivitamiini on kehitetty täydelliseen aloitukseen ja optimoituun päivään aktiivisen elämäntavan omaaville ihmisille. Mikä erottaa XLNT Sports Day Multivitaminin muista monivitamiineista on se, että se on erityisesti suunniteltu parantamaan suorituskykyä, lisäämään energiatasoja ja vahvistamaan keskittymistä ja stressinsietokykyä – kaikki mitä hektinen tai stressaava päivä voi vaatia. XLNT Sports Day Multivitamin ei sisällä myöskään rasvaliukoisia vitamiineja, toisin kuin monet muut monivitamiinilisät. Tämä tarkoittaa, että voit ottaa sen tyhjään mahaan aloittaaksesi päivän välittömästi!

XLNT Sports Day Multivitamin on tarkoitettu otettavaksi aamulla ja se toimii hyvin yhdessä XLNT Sports Night Multivitaminin kanssa illalla. XLNT Sports Night Multivitamin on nimittäin ainutlaatuinen monivitamiini, joka koostuu edistyksellisestä sekoituksesta välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja ja joka täydentää XLNT Sports Day Multivitaminia. Toisin kuin päiväkoostumus, XLNT Sports Night Multivitamin sisältää pääasiassa mineraaleja ja rasvaliukoisia vitamiineja – jotka parhaiten otetaan illalla yhdessä ruoan kanssa. Yökoostumus on lisäksi rikastettu GABA:lla ja kamomillalla, jotka auttavat kehoa ja mieltä rauhoittumaan samalla kun ne parantavat unen laatua ja syvyyttä.

Varmista, että lisäät suorituskykyäsi ja energiatasojasi päivällä ja autat kehoa rauhoittumaan ja palautumaan yöllä XLNT Sports Day ja Night avulla.

Ryhmäkohtaiset monivitamiini lisäravinteet

Miesten ja naisten kehot voivat poiketa huomattavasti siinä, mitä ne tarvitsevat päivittäin toimiakseen optimaalisesti ja voidakseen mahdollisimman hyvin. Tämä tarkoittaa, että miesten ja naisten tulisi ottaa erilaisia monivitamiini lisäravinteita parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi. Miesten monivitamiinit eivät esimerkiksi yleensä sisällä rautaa ja ovat usein rikastettu pienemmällä määrällä kalsiumia, kun taas naisten monivitamiini lisäravinteet sisältävät rautaa ja suuremman määrän kalsiumia.

Sama pätee henkilöitä, jotka ovat valinneet elää vegaanisen tai kasvis ruokavalion mukaan tai noudattavat jotain ruokavaliota. Monet vitamiinit ja mineraalit saadaan ravinnon kautta. Tämä tarkoittaa, että vegaanit, kasvissyöjät ja henkilöt, jotka noudattavat tiukkoja ruokavalioita, jotka sulkevat pois erilaisia elintarvikkeita päivittäisestä ruokavaliosta, ovat suuremmassa vaarassa kärsiä vitamiini- ja mineraalivajeesta. Vegaanit ja kasvissyöjät tarvitsevat erityisesti enemmän B12-vitamiinia ja rautaa, joita saadaan lihasta, kalasta, äyriäisistä, sisäelimistä, munista ja maitotuotteista. XLNT Sports Day ja Night ovat molemmat vegaanisia lisäravinteita, mikä voi olla erityisen mielenkiintoista edellä mainituille ryhmille.

Henkilöille, jotka noudattavat ruokavalioita, voivat Body Science Daily One tai Vitamineral Complex -monivitamiinit Body Science Wellness -sarjasta olla erityisen kiinnostavia vaihtoehtoja. Tämä johtuu siitä, että voi olla vaikeaa saada kaikki elintärkeät vitamiinit ja mineraalit oikeassa määrässä ilman, että kalorimäärä vaikuttaa. Daily One koostuu 11 vitamiinista ja 8 mineraalista, kun taas Vitamineral Complex koostuu 12 vitamiinista ja 20 mineraalista – molemmat ovat suunniteltu kattamaan aktiivisten henkilöiden päivittäiset tarpeet.

Monivitamiineja on myös mukautettu eri ikäryhmille, aktiivisuustasoille, raskaana oleville ja muille. Kyllä, monivitamiineja on monissa eri muodoissa, kaikki erityisesti mukautettu eri tekijöiden mukaan.

Vältä vitamiini- ja mineraalivajetta ja optimoi päiväsi ja yösi valitsemalla oikea monivitamiini parhaan tehon saavuttamiseksi!

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Kyykky – Tekniikka ja vinkit

Lat pulldown – Tekniikka ja vinkit

Pec Deck – Tekniikka ja vinkit