Body Science
-
-
Kirjaudu
-
Ostoskori
-
Kassalle
- Lisäravinteet
- Treenivaatteet ja kengät
- Treenitarvikkeet
- Elintarvikkeet ja terveys
- Tuotemerkit
- kampanjat
- Outlet
- Uutuudet
- Inspiraatio
Inositoli on tullut yhä suositummaksi viime vuosina. Inositoli, jota kutsutaan myös B8-vitamiiniksi, on ravintoaine, joka on tärkeässä roolissa kehon toiminnoissa ja on osoittautunut hyödylliseksi muun muassa suorituskyvyn ja energian lisäämisessä.
Mitä inositoli on?
Inositoli on luonnollinen yhdiste, joka katsotaan kuuluvan B-vitamiiniperheeseen. Siitä huolimatta se ei teknisesti ottaen ole välttämätön vitamiini, koska se on poistettu virallisesta B-vitamiinien listasta. Inositoli toimii yhteistyössä muun muassa B6-vitamiinin, tauriinin ja koliinin kanssa kehon rasvan hajottamisessa, mikä tekee siitä hyödyllisen painonpudotuksessa. Inositoli on myös osallisena monissa tärkeissä biokemiallisissa prosesseissa kehossa, kuten signaalinvälityksessä aivoissa (serotoniinijärjestelmässä), verensokeritason säätelyssä ja solujen jakautumisessa.
Keho voi tietyssä määrin tuottaa inositolia itse, mutta ravintoaine löytyy myös luonnollisesti elintarvikkeista, kuten sitrushedelmistä, täysjyvätuotteista, pähkinöistä, vihreistä vihanneksista ja pavuista. Koska sitä ei pidetä välttämättömänä ravintoaineena, sille ei ole myöskään suositeltua päivittäistä saantia.
Mihin inositoli on hyvä?
Inositoli on yhdiste, joka on osallisena monissa biokemiallisissa prosesseissa kehossa ja joka on osoittautunut vaikuttavaksi ja omaavan monia terveyshyötyjä. Inositoli on viime vuosina myös tullut yhä yleisemmäksi aineeksi PWO-tuotteissa (pre-workout) ja sitä voidaan käyttää rasvanpolttotreenien yhteydessä. Suuremmilla inositoliannoksilla on osoitettu, että keho sitoo nestettä lihaksiin, mikä saa lihakset näyttämään täyteläisemmiltä ja hyvin määritellyiltä. Erityisesti yhdessä muiden aminohappojen, kuten sitrulliinin, tauriinin ja l-arginiinin kanssa, syntyy niin sanottu lihaspumppi.
Inositolin käyttö
Inositolia käytetään pääasiassa lisäravinteena energian, suorituskyvyn ja rasvanpolton lisäämiseksi. Inositolia on saatavilla eri muodoissa, kuten jauheena ja kapseleina, mikä tekee sen sisällyttämisestä päivittäiseen ruokavalioon helppona.
Inositolin sivuvaikutukset
Inositolia sisältävillä lisäravinteilla ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia ja ne ovat turvallisia käyttää, mutta kuten muidenkin lisäravinteiden kohdalla, on suositeltavaa noudattaa suositeltua annostusta.
Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:
Askelkyykky – Tekniikka ja vinkit
Liittyvät tuotteet
Lisää inositolin saantia - 2000 mg päiväannosta kohti!
Body Science
€40.90
Normaali hinta: €45.80
Lisää inositolin saantia - 2000 mg päiväannosta kohti!
Body Science
€57.90
Normaali hinta: €68.70
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat hög dos av citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och hög dos koffein.
Body Science
€24.90
Korkealaatuinen ja ruotsalaisvalmisteinen heraproteiinijauhe, joka auttaa lisäämään ja ylläpitämään lihasmassaa.
Body Science
€23.50
Normaali hinta: €26.90
100 % mikronisoitu kreatiinimonohydraatti.
Suorituskykyä parantava.
Suorituskykyä parantava.
Body Science
€17.90
Normaali hinta: €22.90
Proteiinijauhe on korkealaatuinen ja valmistettu hienoimmista raaka-aineista.
Body Science
€29.90
Normaali hinta: €34.90
Markkinoiden maukkain proteiini, joka sopii täydellisesti välipalaksi tai proteiinivanukkaaksi.
Body Science
€19.90
Normaali hinta: €24.90
Uusi asiakas? 15% alennus
x
info@mmsports.fi
Chat 09:00 - 15.30
Suljettu lounastauon ajaksi: 12.00-12.30
Olemme suljettuna viikonloppuisin ja juhlapyhinä.
Asiakaspalvelumme palvelee englanniksi.
Ilmainen toimitus
Kätevät palautukset
Kätevät palautukset
Nopeat toimitukset
Keskeytä
Saammeko kohdentaa mainontamme sinulle muilla verkkosivustoilla?